Chudnite s čajom
Určite ste už počuli, že pravidelné pitie zeleného čaju pomôže štíhlej postave. Je to skutočne tak? Chudneme pravidelnou konzumáciou tohto nápoja, alebo je to iba reklamný ťah? Účinky zeleného čaju na...
View ArticleRizoto z tekvice
K jeseni neodmysliteľne patria aj tekvicové dobroty a dekorácie. Tekvica je jedna z cenovo najdostupnejších, ale aj najzdravších zelenín. Každý si ju môže vychutnať podľa vlastného gusta bez výčitiek k...
View ArticleTip deda Emila: Zdravý tvaroh
Dedo Emil jedával tvaroh za mlada pre kondíciu a budovanie svalov. Dnes si ho pochvaľuje proti osteoporóze a cholesterolu. Tvaroh odporúča aj priateľom s cukrovkou, nadváhou či stresom. „Tvaroh je nie...
View ArticleKatkin recept: Puding na kĺby!
Jedením pudingu môžete podporiť správnu činnosť svojich kĺbov, pružnosť tkaniva aj odolnosť kostí. Prečo? Obsahuje totiž kolagén, ktorý je dôležitý pre kĺby alebo chrupavky. „Klasický uvarený puding...
View ArticleClik here to view.
Pohyb prináša zdravie a pohodu
Na jar sme vám ponúkli seriály o masážach a saunovaní. Dnes s primárkou Kliniky fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie, MUDr. Eliškou Takácsovou prinášame informácie o cvičeniach. MUDr....
View ArticleCukrová dilema
„Mamííí, Hugo má chuť na palacinky a dedko Emil by sa veľmi rád k nám pridal,“ pribehol malý Miško do kuchyne s chuťou na dobrôtku tak, ako často pribehne za mamkami mnoho ďalších detí. Katka miluje...
View ArticleAko pripraviť dobrý čaj?
Voda a jej správna teplota hrá významnú úlohu v chuti čaju. Viete, aká je ideálna teplota na jeho prípravu? Nevhodne zvolená teplota vody môžete totiž zničiť všetko, čo robí čaj výnimočným. V čajovni...
View ArticleClik here to view.
Med je liek skoro na všetky neduhy
Vedci zistili, že hoci je med sladký, ale konzumuje sa v správnych dávkach ako liek, nemôže ublížiť ani diabetikom. Týždenník World News, ktorý vychádza v Kanade, uverejnil zoznam chorôb, ktoré sa môžu...
View ArticleK zdravým zimným pochúťkam patria určite aj jedlé gaštany
Nemecký lekár W. Heupke, jeden zo zakladateľov modernej nemeckej školy výživy, nazval gaštany jedlé malými bochníkmi chleba, ktoré dáva príroda. Gaštany sú jedným z najlepších zdrojov sacharidov, ktorý...
View ArticleClik here to view.
Ako si správne vybrať sladenú vodu?
Na trhu nájdeme veľa druhov sladených vôd. Pri kúpe sa zaoberáme ich značkou, cenou, farbou, chuťou a obsah často ostáva na poslednom mieste. Viete, čím vlastne je vaša obľúbená voda sladená? FRESH...
View ArticleClik here to view.
Osem tipov na zdravé mikulášske dobroty
Čo dať dieťaťu do čižmičky na Mikuláša? Otázka, ktorú si v tomto čase začína klásť mnoho rodičov. Deti milujú sladkosti. Mnohé z produktov však nie sú pre zdravie detí vôbec vhodné. Zvlášť keď ich je...
View ArticleČítajte zloženie výrobkov, uchránite svoje deti!
Asi všetci sme odborníkmi na stravovanie, pretože každý z nás pravidelne konzumuje nejaké jedlo. Avšak vo väčšine prípadov stačí iba trochu zdravého rozumu, aby sme svoje stravovanie zmenili a hlavne...
View ArticleClik here to view.
Začína sa doba čajová
Čaj patrí k najobľúbenejším nápojom sveta. Existujú stovky druhov čajov a každý má aj svoje pre a proti. Ktoré čaje sú vhodné na pitie v zime? Čierny, zelený, ovocný či bylinkový? Nie, nevymenovali sme...
View ArticleAko cez sviatky nepriberať
Vianoce sú najkrajšie sviatky roka. Sú však aj jedným z najväčších postrachov pre tráviaci systém a štíhlu líniu. Pokojná sviatočná atmosféra a navôkol samé dobroty – nebezpečná kombinácia… Aké je...
View ArticleDecembrové brusnicové smoothie
Smoothie je hustá, zdravá a výživná bomba, ktorá vás dokáže zasýtiť aj nakopnúť na celé dopoludnie. Pripravíte si ho jednoduchým vzorcom: Pridáte ovocie + pridáte tekutinu + zahustíte + dochutíte +...
View ArticleNie je múka ako múka
Hrubá, polohrubá, hladká, hladká T650… Druhov múk je mnoho, pritom všetky vyzerajú takmer úplne rovnako. V čom sa od seba odlišujú tie najznámejšie druhy múk a ako použiť tú správnu? V skratke o...
View ArticleClik here to view.
Doprajte si rybu nielen na Vianoce
Ryby sú obrovskou posilou pre naše zdravie. Obsahujú množstvo výživových látok a sú cennou zložkou potravy. Prečo sú pre náš organizmus také prospešné? Ryby prinášajú zdravie Pokiaľ chcete žiť zdravo,...
View Article7 rád ako bojovať proti vianočnému prejedeniu
Bolesti brucha, plynatosť, hnačky alebo zápcha, či dokonca žlčníkový záchvat. Aj to môžu byť sprievodné javy vianočného prejedania sa. Počas najväčších sviatkov v roku si častokrát doprajeme aj...
View ArticleTrojitá sila vitamínov v mrazenej zelenine
V zime čerstvú zeleninu v záhradke nevypestujete. V tomto období si preto vitamíny môžete doplniť mrazenou zeleninou. Je možné ju rýchlo prichystať a nevyžaduje žiadnu zložitú prípravu. Zeleninová...
View ArticleZbavte sa opice za menej ako hodinu
Bujará silvestrovská oslava pre mnohých znamená utrpenie novoročného rána. Ako sa dostať z opice na druhý deň ráno v priebehu jedinej hodiny? Poradíme vám. Prečo je nám vlastne zle? Po prehýrenej noci...
View Article
